Det första steget

När det gäller att motivera människor att börja med en mer aktiv livsstil får man ta till alla knep som finns i boken och några till. Det gäller att lära känna personen i fråga för att sedan försöka lista ut om de har något intresse som skulle kunna göras mer ”fysiskt” så att säga. Det är inte det lättaste men oftast går det att komma på någonting som de tycker verkar kul och som inbegriper olika fysiska aktiviteter. Visst finns det en och annan lustigkurre som säger att deras intressen är ”öl och TV-serier”, men även de medger efter ett tag att det finns annat som de är intresserade av. Ofta är det också väldigt lätt, och det gäller bara att peppa personen i fråga att verkligen göra det som de egentligen innerst inne vill göra. Hjälpa dem att ta det där första steget som kan vara så svårt.

tubkikare

Ett bra exempel är en man som jag skulle hjälpa till ett mer hälsosamt liv. När vi snackade lite kom det fram att han är väldigt intresserad av naturen och faktiskt skulle tycka att fågelskådning vore roligt. Det lät ju bra: en fågelskådare kommer ju ut i naturen och rör på sig regelbundet. Så jag frågade varför han inte gjorde det. Han sade att han helt enkelt inte hade någon kikare. Så jag startade min laptop, gick in på http://www.gotaplatsensfoto.se/tubkikare och så började vi kolla runt lite. Efter en halvtimme hade han beställt en tubkikare, och numera beger han sig ofta ut i skog och mark för att titta på djur och natur och lever ett mycket aktivare liv.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *